詳しくは前回の記事参照 http://d.hatena.ne.jp/kona_c-x_f/?date=20131227§ion=1388136860今回の目標は10月までに75kg、そしてそれを3月まで維持することです。 今年は寮に住んでいる訳ではないので、食事は自分で全て用意し管理しなければなりませんが頑張…

ポケモン 特性 持ち物 技１ 技２ 技３ 技４ キングドラ すいすい 命の珠 濁流 ハイドロポンプ 流星群 守る ニョロトノ あめふらし ソクノのみ 熱湯 手助け 滅びの歌 守る ゴチルゼル かげふみ オボンのみ リフレクタ 神秘の守り トリックルーム 守る ズルズ…

ポケモン 特性 道具 技１ 技２ 技３ 技４ フシギバナ 葉緑素 ラムのみ 草の誓い リーフストーム 眠り粉 守る リザードン 猛火 リザードナイトＹ 炎の誓い ブラストバーン めざめるパワー地面 守る ムクホーク 威嚇 こだわりスカーフ 命懸け ブレイブバード …